Sunderby folkhögskola logotyp
Öppna meny

Ikon för utbildning

Corona-ångest: Hur hanterar man den?

Känns coronapademin stressande, pressande, skrämmande eller deprimerande?
Ibland kan en sån här händelse trigga igång många olika känslor och det kan vara svårt att veta hur man tar sig vidare och hanterar dem.

Om du behöver hjälp eller bara vill få lite inspiration på hur du kan hantera denna speciella tid, delta på vår föreläsning som är 100% kostnadsfri och online.
Meleknur Alevcan som håller i föreläsningen är kurator på Sunderby folkhögskola och har på eget initiativ tagit fram föreläsningen för att bidra till de som behöver stöd och inspiration.

Innehåll

  • Ångest / Coronaångest
    Vad är ångest, vad är stress och varför finns det? Vad är coronaångest?
  • Osäkerhet kring coronaviruset ökar ångesten
  • Hur reagerar kroppen på corona-pandemin?
    Kroppsliga och psykiska reaktioner/symptomer.
  • Vad kan man göra om man är orolig för coronaviruset?
  • Hur hanterar man ångest och rädsla?
  • Social isolering eller social distansering?
  • Människan är förvånansvärt anpassningsbar!
  • Omvandla din coronaångest till hopp!
  • När ska man söka hjälp/vård?

 

Har du frågor om kursen eller din ansökan?
Kontakta vår studie- och yrkesvägledare Malin Styrman.

Fler kurser

Kursnamn

Studietakt

Plats

Sökbar t.o.m

Ansökan öppen

Aftonskola i konst

1 dag/vecka

Sunderbyn

1 juni 2020

Aftonskola i konst

Studietakt:

1 dag/vecka

Plats:

Sunderbyn

Sökbar t.o.m:

1 juni 2020

EDS/Hypermobilitet, bindväv och träning

Flexibel

Distans

Löpande antagning

EDS/Hypermobilitet, bindväv och träning

Studietakt:

Flexibel

Plats:

Distans

Sökbar t.o.m:

Löpande antagning

Bättre arbetsmiljö – BAM för skyddsombud – hösten 2020

40 timmar

Sunderbyn

7 september 2020

Bättre arbetsmiljö – BAM för skyddsombud – hösten 2020

Studietakt:

40 timmar

Plats:

Sunderbyn

Sökbar t.o.m:

7 september 2020

SeniorAkademin: Bild & Form

1 dag/vecka

Sunderbyn

1 juni 2020

SeniorAkademin: Bild & Form

Studietakt:

1 dag/vecka

Plats:

Sunderbyn

Sökbar t.o.m:

1 juni 2020

SeniorAkademin: Måleri, teckning och högtryck

1 dag/vecka

Sunderbyn

1 juni 2020

SeniorAkademin: Måleri, teckning och högtryck

Studietakt:

1 dag/vecka

Plats:

Sunderbyn

Sökbar t.o.m:

1 juni 2020

SeniorAkademin: Textila uttryck

1 dag/vecka

Sunderbyn

1 juni 2020

SeniorAkademin: Textila uttryck

Studietakt:

1 dag/vecka

Plats:

Sunderbyn

Sökbar t.o.m:

1 juni 2020

SeniorAkademin: Akvarell och Collografi

1 dag/vecka

Sunderbyn

1 juni 2020

SeniorAkademin: Akvarell och Collografi

Studietakt:

1 dag/vecka

Plats:

Sunderbyn

Sökbar t.o.m:

1 juni 2020

Snabbspår Personlig assistans

5 dagar

Online

17 juni 2020

Snabbspår Personlig assistans

Studietakt:

5 dagar

Plats:

Online

Sökbar t.o.m:

17 juni 2020

Ansökan öppnar snart

Se alla kurser Röd pil